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Gym aquatique

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Détails sur le produit

Broché: 128 pages

Editeur : Editions Amphora (10 novembre 2014)

Collection : ARTICLES SANS C

Langue : Français

ISBN-10: 2851809075

ISBN-13: 978-2851809070

Dimensions du produit:

16,5 x 0,8 x 21 cm

Moyenne des commentaires client :

4.3 étoiles sur 5

7 commentaires client

Classement des meilleures ventes d'Amazon:

55.104 en Livres (Voir les 100 premiers en Livres)

Très bon livre, avec un rappel des bases de l'anatomie et de la structure d'une séance d'aquagym.Propose trois séances types en fonction du niveau de pratique, chacune avec une sélection d'exercices allant de l'échauffement aux étirements en fin de séance. Nombreux exercices avec description du mouvement et des muscles travaillés. Convient aussi bien à un débutant qu'à une personne plus expérimentée. Je recommande. Seul bémol les pages ne sont pas plastifiées, on ne peut donc pas l'emporter avec soi en milieu humide.

Le livre possède pas mal d'exercices, il sont assez bien expliqués. De plus, il y a des illustrations qui aident.

Bon livre simple, choix exercices intéressant et variées pour tous niveauxIdéal pour des coachs ou personnellement , avec matériels simple et peu cher

Pleins de bonnes idées d’exercicesTrès intéressant car détaille bien tous les muscles sollicités pour chaque exerciceJe recommande

C'est Livre bien illustré qui s'adresse à ceux qui enseignent la pratique de la Gym Aquatique mais aussi au particulier.

Tres bien pour personnes ages mais avec un passe tres sportif, permet de conserver une bonne musculature jusqu'a un age avance sans forcer

Très beau livre, très bien expliqué. je le recommande à celles qui veulent établir un programme de remise en forme

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